2018-11

サーブ

サービスのパワーとコントロールが向上する足の使い方

サーブを向上させる足の使い方

フォアハンド

フォアハンドのフォワードスイングでスイングスピードを上げる方法(利き腕の外旋)

はじめに ラケットは直線的に動かすよりも円く動かしたほうがスイングスピードは上がる。 フォアハンドには大きく2つの円運動がある。 ①縦の動き(テークバックで立てたラケットヘッドを落とす) ②横の動き(落としたラケットヘッドを持ち上げる...
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