2019-01

トレーニング

手の感覚を高める(コーディネーション能力を高める)

テニスにおけるコーディネーション能力(運動神経)の高め方

ボレー

体の正面にきたボールをボレーする方法

体の動きをとめずに正面にきたボールの打ち方

サーブ

サービスの基本とフラット・スライス・スピンの打ち分け~運動連鎖の観点から~

運動連鎖によるサービス基本動作の説明と球種の打ち分け方

ストリング

おすすめのポリエステルガット

おすすめのポリエステルガット

腕の脱力

これ1つだけで簡単に腕を脱力をできるグリップの握り方

ストローク、ボレー、サーブでも使えるグリップの握り方

ラケット

BURN 100S CVをおすすめする

BURN 100S のインプレッション

フォアハンド

現代的フォアハンドの打ち方(基本編)

現代的なフォアハンドの打ち方(基礎編)

バックハンド

ストロークを打つ前のフットワーク(基本編)

ストロークを打つ前の基本フットワーク

サーブ

前肩が痛いときに見直すべきサービスのポイント

サービスで使う基本の運動連鎖

トレーニング

体幹(インナーマッスル)、骨盤、肩甲骨を意識するトレーニング

体幹(インナーマッスル)、骨盤、肩甲骨のトレーニング方法

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