2019-03

ボレー

シングルスでもダブルスでも使えるコートの外に相手を追い出すことができる鋭いアングルボレーの打ち方

2種類のアングルボレーの打ち方

フォアハンド

リバースフォアハンドについて(ロジャー・フェデラー選手を参考に)

リバースフォアハンドの解説ページ

ボレー

ボレストで相手とラリーが続くボレーの打ち方(現代テニスの基本「股関節のひねり戻し」「腕の脱力」を踏まえた基本的なボレーの打ち方)

①腕を脱力する

②ラケットを寝かせて構える

③軸足を1歩出して打つ

サーブ

高い山なりのスピンサーブを打つコツ①(外旋)

高く跳ねる・高速サーブを打つテクニック(腕の外旋を使う)

トレーニング

ジョコビッチ選手・マレー選手に学ぶ一人でテニスをする方法

一人でテニスを練習する方法の紹介

バックハンド

スライスによるアプローチショットのコツ

アプローチショット(approach shot) とは? ネットプレーに出ていくときに打つショット。 相手コート深くに打ち込んだ後、ネット前に出てボレーをする。ネット前に出る時間を確保したり、ロブを打たれないようにするためにスラ...
バックハンド

バックハンドで高い打点を攻撃的に打つ方法(ジャックナイフ)~ジョコビッチ選手を参考に~

ジョコビッチ選手を参考にしたバックハンドで高い打点を打つ方法を解説する。(ジャックナイフ)

フォアハンド

走りながらのフォアハンドを打つ方法

肩甲骨の運動連鎖を使う

ストリング

ガットの張り方(テンション指定と面圧指定の違い)

テンションと面圧の違いは? テンションはガットの張力で、面圧はストリング面の硬さを表す。 テンションと面圧の2つでプレイヤーが意識するべきなのは、面圧だ。 なぜ面圧を意識するべきなのか? テニスをプレーする際に意識...
タイトルとURLをコピーしました