股関節のひねり戻し

股関節のひねり戻し

トッププロ選手のようにサービスゲームをキープできるようになるパワーのあるサーブを打つ方法(股関節の運動連鎖を活用することで、足を利用したパワーのあるサーブを打つ方法)

はじめに テニスの試合においてサーブは非常に重要である。 テニスにおいて唯一サーブは自分でボールのトスを上げて、自分のタイミングで打てるショットである。そのためサービスゲームは、ポイントの1球目を限られた範囲ではあるが、好きな...
股関節のひねり戻し

【現代テニスのボレー基本編】フェデラー選手も取り入れている対戦相手がすぐにミスしてくれるコントロールされたパワーのあるボレーショットを打つ方法(脱力グリップと股関節のひねりを使った運動連鎖で、足の力を利用したボレーを打つ方法)

はじめに ネットから遠いところからボレーをする際にパワーのあるボールを返したいが、ラケットにボールを当てるだけとなってしまい、うまく返すことが出来ないことがあると思う。 強いボールを返そうと意識すればするほど、腕に力みが発生し...
股関節のひねり戻し

【現代テニスのストローク基本】すべてのプロ選手が実践するフォアハンド、バックハンド両方でパワーのあるボールが打てる股関節のひねりによる運動連鎖を利用した打ち方

なぜパワーのあるボールを打つことができないのか? 腕の力だけでスイングするから 体についている筋肉の大きさでいうと、腕の筋肉は非常に小さい。つまり腕の筋肉を使ってスイングしても、パワーを生み出すことができない。ではどこ...
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