未分類

徹底した客観性を育てる方法

自分ではうまくできたと思っていたにも関わらず、結果的に上手くいかないということはないでしょうか。仕事では次のような例です。 自分では素晴らしいドキュメント(資料)ができたと思って、上司にレビューを依頼して次のように言われることはない...
未分類

突破力 無理なく限界を突破するための心理学(メンタリストDaiGo )

本記事では『突破力 無理なく限界を突破するための心理学』の内容の一部を要約しています。 今回要約する内容は以下です。 限界を超えて、最高のパフォーマンスをするために本当に必要なことは?自分の限界を正しく見極めるには「試す」しか...
テクニック

フェデラー選手を参考にしたインパクト後の正しい腕の動きについて(ワイパースイングって、どんなスイング?)

フォワハンドを打つ際の、インパクト後の腕がどのように動くのかを解説したいと思います。 フォワハンドを打つ際のインパクト後の動きを実現するために、意識すべきポイントはどこか? インパクト後、「右腕の前腕」に意識を集中してください...
未分類

本当に「ストレス・プレッシャーは悪いもの」?(『スタンフォードのストレスを力に変える教科書 』を基に、ストレスへの対応方法を考察)

本当に「ストレスは悪いもの」? 「ストレスは悪いもの」と思っている人が多いのではないでしょうか。 ここでいうストレスは様々なものが含まれます。 交通渋滞によるイライラ最愛の人を亡くした悲しみストレスを感じたときに浮か...
トレーニング

【壁打ち】壁打ちの練習方法

テニスを練習したいけれど、コートが取れない、相手がいないと悩む人が多いのではないでしょうか。 今回は1人でもテニスをできる「壁打ち」の練習メニューを紹介したいと思います。 「壁打ち」のイメージは、練習する友人がいない人がする練習と...
プレステージ

【HEAD】Head Prestige MP Graphene 360の写真が公開(2020年プレステージは赤色か?)

グラフィンタッチシリーズ(2018年モデル)とグラフィン 360+の大きな変更点を次の記事にまとめています。よかったらこちらも参考にしてください。 HEAD Prestige 新作が間もなく発売か? ...
テクニック

【リターン】バックハンド側のキックサーブ(スピンサーブ)に対するリターン方法

セカンドサーブでよく使われるキックサーブ(スピンサーブ)のリターン方法を紹介したいと思います。 キックサーブ(スピンサーブ)は、バウンド後に非常に高く弾むボールでバックハンド側に打たれると対応方法が難しいショットの一つです。 ...
シングルス

【ボレー】ネットプレーの失敗を恐れて、ポイントの機会を失っていませんか?(シングルス・ダブルスともにネットプレーをいれた方がよい理由を公開)

今回の記事では、試合に勝つ為にシングルス・ダブルスともにネットプレー(主にボレー)を取り入れるべき理由をご紹介したいと思います。 ATP・WTAツアーでも、ネットプレー選手を取り入れる選手が多くなってきました。最近であれば、ナダル選...
テクニック

スマッシュの打ち方(基本編)~簡単にパワフルなスマッシュを打つことでポイントを取れるようになるたった3つの方法~

シングルスでもダブルスでもチャンスボールが来ても、中々スマッシュを決めきれないということがないでしょうか。もしくはチャンスボールで来たけれどもネットしたり、アウトしてしまったりすることはないでしょうか。 そもそも上を向くという動作が...
シングルス

シングルスの上級者向け練習メニュー5選

今回は上級者向けの練習メニューを紹介する。いつも同じ練習メニューでは、飽きてしまい練習に集中できなくなってしまう。少し練習メニューを変えることで、上達を目指してみてはどうだろうか。 ①ストレートラリーにおける1分間のラリー数を多くす...
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